ورزیده › برنامههای ویژه
برنامههای ویژه ورزیده
برنامههای آماده چندهفتهای با یک بار پرداخت؛ بدون اشتراک. قابل اجرا با حالت «تمرین زنده» و ثبت خودکار.
۱۲ هفته حجم
برنامه عضلهسازی باشگاهی ۴ روزه با سه فاز پیشرونده
۱۲ هفته۴ روز در هفتهباشگاه
۳۹۰٬۰۰۰ تومان یکبار پرداخت
فولبادی خانگی ۸ هفته
تمامبدن ۳ روز در هفته با دمبل، کش و وزن بدن
۸ هفته۳ روز در هفتهخانه (دمبل، کش، بارفیکس)
۲۴۹٬۰۰۰ تومان یکبار پرداخت
چالش ۳۰ روزه شکم
هر روز ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، بدون وسیله، در خانه
۴ هفته۵ روز در هفتهبدون وسیله
۱۴۹٬۰۰۰ تومان یکبار پرداخت